۲ عدد خیار
۱ قاشق غذاخوری کنجد
۱ قاشق غذاخوری شیره انگور
۱ قاشق غذاخوری سس سویا
۱ قاشق غذاخوری سرکه
۱. خیارها را به اندازه لقمه خرد کرده و به کاسه همزن انتقال دهید و بقیه مواد را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
۲. روی آن را با فویل بپوشانید و به مدت ۳۰ دقیقه در یخچال قرار دهید.
۳. دوباره مخلوط کنید و به یک کاسه منتقل کنید.
همیشه به یاد داشته باش که قدرت از سختترین نبردها به دست میآید.
” آرنولد شوارتزنگر “