گل کلم منجمد: ۳۰۰ گرم
موز منجمد: ۳ عدد (۳۰۰ گرم)
شیر: ۱ و نیم فنجان (۳۰۰ میلی لیتر)
برگ های تازه نعنا: ۱ دسته
برای طعم بهتر این بستنی میتوانید از نصف فنجان تیکه های شکلات استفاده کنید.
برای افزایش پروتئین این بستنی میتوانید از ۲ اسکوپ پودر پروتئین وانیلی استفاده کنید.
۱. تمام مواد ذکر شده را به جز چیپس شکلات به یک غذا ساز منتقل کنید.
۲. مواد را به خوبی مخلوط کنید تا یکدست شود.
۳. بستنی را به یک کاسه منتقل کرده و بر روی آن چیپس شکلات بریزید.
