محاسبه آنلاین ارزش غذایی گردو (خشک،سیاه)

کالری گردو (خشک،سیاه): 6.18 کیلوکالری

کربوهیدرات گردو (خشک،سیاه): 0.10 گرم

فیبر گردو (خشک،سیاه): 0.08 گرم

سدیم گردو (خشک،سیاه): 0.02 میلی‌گرم

منیزیم گردو (خشک،سیاه): 2.02 میلی‌گرم

کلسترول گردو (خشک،سیاه): 0.00 میلی‌گرم

آهن گردو (خشک،سیاه): 0.04 میلی‌گرم

اسید چرب چندتایی غیر اشباح گردو (خشک،سیاه): 0.35 گرم

اسید چرب ترانس گردو (خشک،سیاه): 0.00 گرم

پروتئین گردو (خشک،سیاه): 0.24 گرم

چربی گردو (خشک،سیاه): 0.59 گرم

قند گردو (خشک،سیاه): 0.02 گرم

پتاسیم گردو (خشک،سیاه): 5.23 میلی‌گرم

کلسیم گردو (خشک،سیاه): 0.61 میلی‌گرم

فسفر گردو (خشک،سیاه): 5.13 میلی‌گرم

اسید چرب تک غیر اشباع گردو (خشک،سیاه): 0.15 گرم

اسید چربی اشباع گردو (خشک،سیاه): 0.04 گرم