محاسبه آنلاین ارزش غذایی گردو (مغز)

کالری گردو (مغز): 6.54

کربوهیدرات گردو (مغز): 0.15

فیبر گردو (مغز): 0.08

سدیم گردو (مغز): 0.02

منیزیم گردو (مغز): 1.58

کلسترول گردو (مغز): 0.00

آهن گردو (مغز): 0.03

اسید چرب چندتایی غیر اشباح گردو (مغز): 0.47

اسید چرب ترانس گردو (مغز): 0.00

پروتئین گردو (مغز): 0.15

چربی گردو (مغز): 0.65

قند گردو (مغز): 0.03

پتاسیم گردو (مغز): 4.41

کلسیم گردو (مغز): 0.98

فسفر گردو (مغز): 3.46

اسید چرب تک غیر اشباع گردو (مغز): 0.09

اسید چربی اشباع گردو (مغز): 0.06