کالری سوفله اسفناج: 1.72 کیلوکالری
کربوهیدرات سوفله اسفناج: 0.06 گرم
فیبر سوفله اسفناج: 0.01 گرم
سدیم سوفله اسفناج: 5.66 میلی‌گرم
منیزیم سوفله اسفناج: 0.30 میلی‌گرم
کلسترول سوفله اسفناج: 1.18 میلی‌گرم
آهن سوفله اسفناج: 0.02 میلی‌گرم
اسید چرب چندتایی غیر اشباح سوفله اسفناج: 0.01 گرم
اسید چرب ترانس سوفله اسفناج: 0.01 گرم
پروتئین سوفله اسفناج: 0.08 گرم
چربی سوفله اسفناج: 0.13 گرم
قند سوفله اسفناج: 0.02 گرم
پتاسیم سوفله اسفناج: 2.31 میلی‌گرم
کلسیم سوفله اسفناج: 1.65 میلی‌گرم
فسفر سوفله اسفناج: 1.39 میلی‌گرم
اسید چرب تک غیر اشباع سوفله اسفناج: 0.03 گرم
اسید چربی اشباع سوفله اسفناج: 0.06 گرم