کالری اسفناج خام: 0.23
کربوهیدرات اسفناج خام: 0.04
فیبر اسفناج خام: 0.03
سدیم اسفناج خام: 0.79
منیزیم اسفناج خام: 0.79
کلسترول اسفناج خام: 0.00
آهن اسفناج خام: 0.03
اسید چرب چندتایی غیر اشباح اسفناج خام: 0.01
اسید چرب ترانس اسفناج خام: 0.00
پروتئین اسفناج خام: 0.03
چربی اسفناج خام: 0.01
قند اسفناج خام: 0.01
پتاسیم اسفناج خام: 5.58
کلسیم اسفناج خام: 0.99
فسفر اسفناج خام: 0.49
اسید چرب تک غیر اشباع اسفناج خام: 0.00
اسید چربی اشباع اسفناج خام: 0.00