کالری ماش خام: 3.47 کیلوکالری
کربوهیدرات ماش خام: 0.63 گرم
فیبر ماش خام: 0.16 گرم
سدیم ماش خام: 0.15 میلی‌گرم
منیزیم ماش خام: 1.89 میلی‌گرم
کلسترول ماش خام: 0.00 میلی‌گرم
آهن ماش خام: 0.07 میلی‌گرم
اسید چرب چندتایی غیر اشباح ماش خام: 0.01 گرم
اسید چرب ترانس ماش خام: 0.00 گرم
پروتئین ماش خام: 0.24 گرم
چربی ماش خام: 0.02 گرم
قند ماش خام: 0.08 گرم
پتاسیم ماش خام: 12.46 میلی‌گرم
کلسیم ماش خام: 1.32 میلی‌گرم
فسفر ماش خام: 3.67 میلی‌گرم
اسید چرب تک غیر اشباع ماش خام: 0.01 گرم
اسید چربی اشباع ماش خام: 0.01 گرم