محاسبه آنلاین ارزش غذایی بلغور گندم سیاه خام

کالری بلغور گندم سیاه خام: 3.46 کیلوکالری

کربوهیدرات بلغور گندم سیاه خام: 0.75 گرم

فیبر بلغور گندم سیاه خام: 0.10 گرم

سدیم بلغور گندم سیاه خام: 0.11 میلی‌گرم

منیزیم بلغور گندم سیاه خام: 2.21 میلی‌گرم

کلسترول بلغور گندم سیاه خام: 0.00 میلی‌گرم

آهن بلغور گندم سیاه خام: 0.03 میلی‌گرم

اسید چرب چندتایی غیر اشباح بلغور گندم سیاه خام: 0.01 گرم

اسید چرب ترانس بلغور گندم سیاه خام: 0.00 گرم

پروتئین بلغور گندم سیاه خام: 0.12 گرم

چربی بلغور گندم سیاه خام: 0.03 گرم

قند بلغور گندم سیاه خام: 0.00 گرم

پتاسیم بلغور گندم سیاه خام: 3.20 میلی‌گرم

کلسیم بلغور گندم سیاه خام: 0.17 میلی‌گرم

فسفر بلغور گندم سیاه خام: 3.19 میلی‌گرم

اسید چرب تک غیر اشباع بلغور گندم سیاه خام: 0.01 گرم

اسید چربی اشباع بلغور گندم سیاه خام: 0.01 گرم