کالری املت سیب زمینی: 2.54 کیلوکالری
کربوهیدرات املت سیب زمینی: 0.17 گرم
فیبر املت سیب زمینی: 0.02 گرم
سدیم املت سیب زمینی: 5.43 میلی‌گرم
منیزیم املت سیب زمینی: 0.24 میلی‌گرم
کلسترول املت سیب زمینی: 2.21 میلی‌گرم
آهن املت سیب زمینی: 0.01 میلی‌گرم
اسید چرب چندتایی غیر اشباح املت سیب زمینی: 0.02 گرم
اسید چرب ترانس املت سیب زمینی: 0.00 گرم
پروتئین املت سیب زمینی: 0.10 گرم
چربی املت سیب زمینی: 0.17 گرم
قند املت سیب زمینی: 0.03 گرم
پتاسیم املت سیب زمینی: 3.76 میلی‌گرم
کلسیم املت سیب زمینی: 0.41 میلی‌گرم
فسفر املت سیب زمینی: 1.41 میلی‌گرم
اسید چرب تک غیر اشباع املت سیب زمینی: 0.10 گرم
اسید چربی اشباع املت سیب زمینی: 0.04 گرم