کالری انار: 0.83 کیلوکالری
کربوهیدرات انار: 0.19 گرم
فیبر انار: 0.04 گرم
سدیم انار: 0.03 میلی‌گرم
منیزیم انار: 0.12 میلی‌گرم
کلسترول انار: 0.00 میلی‌گرم
آهن انار: 0.01 میلی‌گرم
اسید چرب چندتایی غیر اشباح انار: 0.01 گرم
اسید چرب ترانس انار: 0.00 گرم
پروتئین انار: 0.02 گرم
چربی انار: 0.02 گرم
قند انار: 0.15 گرم
پتاسیم انار: 2.36 میلی‌گرم
کلسیم انار: 0.10 میلی‌گرم
فسفر انار: 0.36 میلی‌گرم
اسید چرب تک غیر اشباع انار: 0.01 گرم
اسید چربی اشباع انار: 0.01 گرم