کالری جوز هندی: 5.25 کیلوکالری
کربوهیدرات جوز هندی: 0.49 گرم
فیبر جوز هندی: 0.21 گرم
سدیم جوز هندی: 0.16 میلی‌گرم
منیزیم جوز هندی: 1.83 میلی‌گرم
کلسترول جوز هندی: 0.00 میلی‌گرم
آهن جوز هندی: 0.03 میلی‌گرم
اسید چرب چندتایی غیر اشباح جوز هندی: 0.01 گرم
اسید چرب ترانس جوز هندی: 0.00 گرم
پروتئین جوز هندی: 0.06 گرم
چربی جوز هندی: 0.36 گرم
قند جوز هندی: 0.29 گرم
پتاسیم جوز هندی: 3.50 میلی‌گرم
کلسیم جوز هندی: 1.84 میلی‌گرم
فسفر جوز هندی: 2.13 میلی‌گرم
اسید چرب تک غیر اشباع جوز هندی: 0.04 گرم
اسید چربی اشباع جوز هندی: 0.26 گرم