کالری ماش پلو: 2.36 کیلوکالری
کربوهیدرات ماش پلو: 0.34 گرم
فیبر ماش پلو: 0.04 گرم
سدیم ماش پلو: 5.78 میلی‌گرم
منیزیم ماش پلو: 0.38 میلی‌گرم
کلسترول ماش پلو: 0.15 میلی‌گرم
آهن ماش پلو: 0.02 میلی‌گرم
اسید چرب چندتایی غیر اشباح ماش پلو: 0.00 گرم
اسید چرب ترانس ماش پلو: 0.00 گرم
پروتئین ماش پلو: 0.09 گرم
چربی ماش پلو: 0.07 گرم
قند ماش پلو: 0.02 گرم
پتاسیم ماش پلو: 2.21 میلی‌گرم
کلسیم ماش پلو: 0.19 میلی‌گرم
فسفر ماش پلو: 1.08 میلی‌گرم
اسید چرب تک غیر اشباع ماش پلو: 0.00 گرم
اسید چربی اشباع ماش پلو: 0.00 گرم