کالری خرما: 2.82 کیلوکالری
کربوهیدرات خرما: 0.75 گرم
فیبر خرما: 0.08 گرم
سدیم خرما: 0.02 میلی‌گرم
منیزیم خرما: 0.43 میلی‌گرم
کلسترول خرما: 0.00 میلی‌گرم
آهن خرما: 0.01 میلی‌گرم
اسید چرب چندتایی غیر اشباح خرما: 0.00 گرم
اسید چرب ترانس خرما: 0.00 گرم
پروتئین خرما: 0.03 گرم
چربی خرما: 0.01 گرم
قند خرما: 0.63 گرم
پتاسیم خرما: 6.56 میلی‌گرم
کلسیم خرما: 0.39 میلی‌گرم
فسفر خرما: 0.62 میلی‌گرم
اسید چرب تک غیر اشباع خرما: 0.00 گرم
اسید چربی اشباع خرما: 0.00 گرم