محاسبه آنلاین ارزش غذایی اسفناج پخته

کالری اسفناج پخته: 0.23

کربوهیدرات اسفناج پخته: 0.04

فیبر اسفناج پخته: 0.03

سدیم اسفناج پخته: 0.70

منیزیم اسفناج پخته: 0.87

کلسترول اسفناج پخته: 0.00

آهن اسفناج پخته: 0.04

اسید چرب چندتایی غیر اشباح اسفناج پخته: 0.01

اسید چرب ترانس اسفناج پخته: 0.00

پروتئین اسفناج پخته: 0.03

چربی اسفناج پخته: 0.01

قند اسفناج پخته: 0.01

پتاسیم اسفناج پخته: 4.66

کلسیم اسفناج پخته: 1.36

فسفر اسفناج پخته: 0.57

اسید چرب تک غیر اشباع اسفناج پخته: 0.00

اسید چربی اشباع اسفناج پخته: 0.00