کالری دانه چیا: 4.87 کیلوکالری
کربوهیدرات دانه چیا: 0.42 گرم
فیبر دانه چیا: 0.34 گرم
سدیم دانه چیا: 0.16 میلی‌گرم
منیزیم دانه چیا: 3.35 میلی‌گرم
کلسترول دانه چیا: 0.00 میلی‌گرم
آهن دانه چیا: 0.08 میلی‌گرم
اسید چرب چندتایی غیر اشباح دانه چیا: 0.24 گرم
اسید چرب ترانس دانه چیا: 0.01 گرم
پروتئین دانه چیا: 0.17 گرم
چربی دانه چیا: 0.31 گرم
قند دانه چیا: 0.00 گرم
پتاسیم دانه چیا: 4.07 میلی‌گرم
کلسیم دانه چیا: 6.31 میلی‌گرم
فسفر دانه چیا: 8.60 میلی‌گرم
اسید چرب تک غیر اشباع دانه چیا: 0.03 گرم
اسید چربی اشباع دانه چیا: 0.04 گرم