کالری کشمش سیاه با هسته: 2.96 کیلوکالری
کربوهیدرات کشمش سیاه با هسته: 0.78 گرم
فیبر کشمش سیاه با هسته: 0.08 گرم
سدیم کشمش سیاه با هسته: 0.29 میلی‌گرم
منیزیم کشمش سیاه با هسته: 0.30 میلی‌گرم
کلسترول کشمش سیاه با هسته: 0.00 میلی‌گرم
آهن کشمش سیاه با هسته: 0.03 میلی‌گرم
اسید چرب چندتایی غیر اشباح کشمش سیاه با هسته: 0.01 گرم
اسید چرب ترانس کشمش سیاه با هسته: 0.00 گرم
پروتئین کشمش سیاه با هسته: 0.03 گرم
چربی کشمش سیاه با هسته: 0.01 گرم
قند کشمش سیاه با هسته: 0.60 گرم
پتاسیم کشمش سیاه با هسته: 8.25 میلی‌گرم
کلسیم کشمش سیاه با هسته: 0.29 میلی‌گرم
فسفر کشمش سیاه با هسته: 0.75 میلی‌گرم
اسید چرب تک غیر اشباع کشمش سیاه با هسته: 0.00 گرم
اسید چربی اشباع کشمش سیاه با هسته: 0.01 گرم