کالری بلغور گندم پخته: 0.83 کیلوکالری
کربوهیدرات بلغور گندم پخته: 0.19 گرم
فیبر بلغور گندم پخته: 0.05 گرم
سدیم بلغور گندم پخته: 0.05 میلی‌گرم
منیزیم بلغور گندم پخته: 0.32 میلی‌گرم
کلسترول بلغور گندم پخته: 0.00 میلی‌گرم
آهن بلغور گندم پخته: 0.01 میلی‌گرم
اسید چرب چندتایی غیر اشباح بلغور گندم پخته: 0.01 گرم
اسید چرب ترانس بلغور گندم پخته: 0.00 گرم
پروتئین بلغور گندم پخته: 0.04 گرم
چربی بلغور گندم پخته: 0.01 گرم
قند بلغور گندم پخته: 0.01 گرم
پتاسیم بلغور گندم پخته: 0.68 میلی‌گرم
کلسیم بلغور گندم پخته: 0.10 میلی‌گرم
فسفر بلغور گندم پخته: 0.40 میلی‌گرم
اسید چرب تک غیر اشباع بلغور گندم پخته: 0.00 گرم
اسید چربی اشباع بلغور گندم پخته: 0.00 گرم