کالری آش جو: 1.11
کربوهیدرات آش جو: 0.19
فیبر آش جو: 0.05
سدیم آش جو: 3.55
منیزیم آش جو: 0.33
کلسترول آش جو: 0.00
آهن آش جو: 0.02
اسید چرب چندتایی غیر اشباح آش جو: 0.01
اسید چرب ترانس آش جو: 0.00
پروتئین آش جو: 0.05
چربی آش جو: 0.03
قند آش جو: 0.03
پتاسیم آش جو: 2.66
کلسیم آش جو: 0.59
فسفر آش جو: 0.91
اسید چرب تک غیر اشباع آش جو: 0.01
اسید چربی اشباع آش جو: 0.01