پمپ مکملی منحصر به فرد است که اثرات زیادی بر نحوه عملکرد بدن می گذارد
اثرات پمپ بر بدن به این شرح است 1- افزایش حجم عضلات 2- افزایش خون رسانی به عضلات 3- گشاد شدن عروق خونی 4- کاهش چربی 5- افزایش گلبول های قرمز خون 6- افزایش تمرکز 7- ریکاوری سریع 8- بهبود و ارتقای ترشح هورمون های آنابولیک در بدن (تستوسترون - هورمون رشد)
باید توجه داشته باشید اگر از پودر این مکمل استفاده می کنید ، پودر را به آرامی در آب حل کنید و از شیک کردن تند خوداری فرمایید زیرا ملکول ها از هم پاشیده و اثر مطلوب خود را از دست میدهد
عوارض جانبی بخشی از هویت هر دارو یا مکملی است که باید قبل از مصرف به آنها توجه کنید
پمپ اثرات مثبت زیادی بر عملکرد ورزشکاران و بدنسازان دارد اما بهتر است عوارض جانبی مصرف این مکمل را نیز در نظر داشته باشیم
ترکیبات اصلی مکمل پمپ
مهمترین ترکیب استفاده شده کافئین است که تحقیقات بلند مدتی را پشت سر گذاشته است و نشان داده که مصرف به اندازه آن هیچ عوارضی ندارد
همانطور که گفته شد مصرف پمپ سبب افزایش جریان خون و گرم شدن بدن می شود که این ویژگی را مدیون ترکیبات سیترولین مالات یا آرژنین است که در بیشتر مکمل های پمپ این دو ترکیب با هم به کاربرده می شود.
اگر تا به حال پمپ مصرف کرده باشید شاهد سوزن سوزن شدن پوست خود شده اید اگر دنبال علت آن هستید باید از بتا آلانین موجود در پمپ خود بپرسید این ترکیب نیز آزمایشات خود را پس داده است پس در صورت مصرف صحیح مشکلی نخواهد داشت
توجه داشته باشید که یک مکمل قبل از تمرین همچون پمپ ترکیبات بسیار بیشتری از آنچه ذکر شد در خود دارد و هر شرکتی محصول باب نظر خود را تولید می کند برخی از مواد استفاده شده در پمپ ها هنوز آزمایشات بلند مدت خود را پس نداده اند اگر شما خطر مصرف این ترکیبات را به جان می خرید مصرف پمپ انتخاب عالی برای یک تمرین پر انرژی و قدرتی است
برای مثال DMAA یکی از ترکیباتی بود که قبلا در تولید مکمل های پمپ استفاده می شد و امروزه به دلیل اثبات خطرناک بودن این ترکیب در دوز بالا استفاده از آن غیر مجاز است
در مثالی دیگر می توان به EPHEDRINE اشاره کرد که استفاده از آن نیز در تولید مکمل های قبل تمرین غیر مجاز اعلام شده است
اما زیاد نا امید نشوید زیرا همین ترکیبات نیز که امروزه غیر مجاز اعلام شده است به دلیل عوارض ناشی از مصرف بی رویه آنها بوده است پس اگر شما فردی قانع و خود نگهدار هستید می توانید با خیال راحت از مصرف پمپ لذت ببرید
شما می توانید ترکیبات اصلی که از آنها یاد کردیم را به صورت جداگانه تهیه کنید و با نسبت صحیح با هم ترکیب کنید و بدون دغدغه از مکمل قبل از تمرین خود لذت ببرید
ترکیبات اصلی به شرح زیر است
همانطور که خود نیز می دانید شرکت های تولید مکمل در سرتاسر جهان آنقدر زیاد هستند که نام بردن ازتک تک آنها تقریبا ناممکن است اما در این بین شرکت هایی وجود دارند که هم سابقه بیشتری دارند و هم آخرین تکنولوژی را در تولید مکمل هایشان به کار گرفته اند.
کامنتی ثبت نشده است
ارسال نظر