10 وعده صبحانه مخصوص بدنسازها
10 وعده صبحانه مخصوص بدنسازها: 1- سفیده تخم مرغ 2- ماست یونانی 3- جو دوسر 4- عدسی 5- توت فرنگی 6- موز 7- کره بادام زمینی 8- کلوچه پروتئینی 9- سالاد میوه 10- عسل
سلام
10 وعده صبحانه مخصوص بدنسازها: 1- سفیده تخم مرغ 2- ماست یونانی 3- جو دوسر 4- عدسی 5- توت فرنگی 6- موز 7- کره بادام زمینی 8- کلوچه پروتئینی 9- سالاد میوه 10- عسل