دسته بندی: تغذیه
تغذیه مناسب بهترین دارو برای شماست!
بله درست خواندید؛ بهترین دارو برای پیشگیری، کنترل و درمان بیماریها سبد غذایی مفید و مناسب است.
بین عوامل محیطی که در طول عمر با آنها سر و کار داریم، از تغذیه میتوان به عنوان تاثیرگذارترین آنها یاد کرد.
تناسب اندام و سلامتی شما تا حد بسیاری وابسته به غذای مصرفی شماست؛ چه بخواهید لاغری شوید، چه وزن اضافه کنید، چه برای بهبودی کبد چرب، دیابت و امراض قلبی… باید تغذیه خود را اصلاح کنید.
افزایش دانش درمورد خواص غذاها، نکات و نحوه تاثیر آنها بر بدن اولین قدم ایجاد این اصلاحات است.
پس در بین مقالات مربوط به سالم غذا خوردن در اینجا ، مقالهای که مناسب شماست پیدا کنید و سریعا در سبک زندگی خود پیاده سازی کنید.