۱۰خوراکی برای افرادی که میخوان چاق بشن:
۱- موز
۲- لوبیا
۳- گردو
۴- بادام
۵- نارگیل
۶- شیر پرچرب
۷- روغن زیتون
۸- سیب زمینی
۹- دانه های مغذی
۱۰- ماهی های آزاد و تن
سلام
۱- موز
۲- لوبیا
۳- گردو
۴- بادام
۵- نارگیل
۶- شیر پرچرب
۷- روغن زیتون
۸- سیب زمینی
۹- دانه های مغذی
۱۰- ماهی های آزاد و تن