جایگزین مکمل گینر:
– دو عدد موز
– دو قاشق غذاخوری کره بادام زمینی
– یک فنجان جودوسر
– دو فنجان شیر
همه را در مخلوط کن کن مخلوط کنید
فیت پیک
معرفی ورزشکاران، مربیان و باشگاه های ورزشی
– دو عدد موز
– دو قاشق غذاخوری کره بادام زمینی
– یک فنجان جودوسر
– دو فنجان شیر
همه را در مخلوط کن کن مخلوط کنید