عامل اصلی رشد عضلات:
– بدن شما با تمرین زیاد رشد نمیکند
– خواب شب فیبرهای عضلانی تان را ترمیم می کند
– بنابراین استراحت،عامل اصلی در رشد توده ی عضلانی است
این پست را به اشتراک گذارید
فیت پیک
معرفی ورزشکاران، مربیان و باشگاه های ورزشی
– بدن شما با تمرین زیاد رشد نمیکند
– خواب شب فیبرهای عضلانی تان را ترمیم می کند
– بنابراین استراحت،عامل اصلی در رشد توده ی عضلانی است