چرا در طول تمرین سریع خسته میشیم:
– کم خونی
– بی خوابی یا بدخوابی
– استرس داشتن در طول روز
– ممکن است بیمار باشید
– ننوشیدن آب کافی
– مشکلات تیروئیدی
– نداشتن برنامه غذایی درست
– استاندارد نبودن برنامه تمرینی
این پست را به اشتراک گذارید
فیت پیک
معرفی ورزشکاران، مربیان و باشگاه های ورزشی
