نشانهای کمبود ویتامین های مختلف در بدن:

درد در انگشت ها, پشت ساق پا وکف پا :کلسیم ,پتاسیم, منیزیم

احساس خستگی :ویتامین B2

جوش های قرمز در بازوها وگونه ها :ویتامین DوA

افسردگی :ویتامین D

ریزش موی شدید :ویتامین B

بی اشتهایی :ویتامین B

حالت تهوع یبوست ونفخ :ویتامین B12

سردرد و سر گیجه :ویتامین B3

بی خوابی :ویتامین B5