بادام زمینی جایگزین گوشت کنید:
– اگر گوشت کم میخورید حتما “بادام زمینی” بخورید
– پروتئین موجود در بادام زمینی،با گوشت برابری میکند
– و از پوکی استخوان نیز جلوگیری می کند
این پست را به اشتراک گذارید
فیت پیک
معرفی ورزشکاران، مربیان و باشگاه های ورزشی
