کوکتل معجزه آسا لاغری:
کیلو لاغری در ۲ هفته:
مواد لازم :
۱- عسل (طبیعی)۳ ق غ
۲- ماست (کم چرب)۳۰۰ گرم
۳- کرفس۴۰۰ گرم شوید (تازه)
۴- ۱۰۰ گرم آب لیمو (تازه)
۵- ۱ پیمانه زیره
۶- ۵ قاشق کیوی
۷- ۵۰۰ گرم ترخون (تازه)
۸- ۱۰۰ گرم انگور
۹- ۵۰۰ گرم توت فرنگی
۱۰- ۱۰۰ گرم یخ (خرد شده)۱ لیوان
طرز تهیه :
سبزی هارا تمیز با مواد بشویید و خرد کنید .میوه هارا پوست بکنید مایعات را در میکسر بریزید بعد سبزیها و میوه هارا هم به مایعات داخل میکسر اضافه کنید و کاملا میکس کنید .لیوانهای بلندرا آماده نمایید مواد میکس شده را در لیوان بریزید و نوش جان کنیدروزی سه لیوان یک ساعت بعد ازصبحانه ناهار شام سبک.
