چند میان وعده برای دوره حجم:
۱- کره+سیبزمینی تنوری
۲- خرما و پسته+شیر
۳- موز+عسل + شیر
۴- موز+کره بادام زمینی
۵- تخممرغ آبپز+سیبزمینی
سلام
۱- کره+سیبزمینی تنوری
۲- خرما و پسته+شیر
۳- موز+عسل + شیر
۴- موز+کره بادام زمینی
۵- تخممرغ آبپز+سیبزمینی