۲میان وعده چربی سوز:
مقداری فلفل سیاه
+ یک عدد خیار سبز
+ یک کاسه ماست کم چرب
یک عدد سیب
+ یک تکه زنجبیل تازه رنده شده در چای سبز بریزید
+ یک لیوان چای سبز
سلام
مقداری فلفل سیاه
+ یک عدد خیار سبز
+ یک کاسه ماست کم چرب
یک عدد سیب
+ یک تکه زنجبیل تازه رنده شده در چای سبز بریزید
+ یک لیوان چای سبز