هفت مزیت تمرین با دمبل:
1- ثبات سازی و فعال سازی
2- فرم دهی و کات عضله
3- ایمنی بیشتر
4- تکنیک نیروی شدید
5- بالا بردن طیف حرکت
6- حرکت آزاد
7- جلوگیری از آسیب
فیت پیک
معرفی ورزشکاران، مربیان و باشگاه های ورزشی
سلام
1- ثبات سازی و فعال سازی
2- فرم دهی و کات عضله
3- ایمنی بیشتر
4- تکنیک نیروی شدید
5- بالا بردن طیف حرکت
6- حرکت آزاد
7- جلوگیری از آسیب